Digitale Balance - Buch von Christoph Koch
Digital Detox als 30-Tage-Challenge
208 Seiten, broschiert
12,99 €*
Mit smarter Handynutzung leichter leben
Das Smartphone: Wie konnte ein kleines Gerät so schnell derart lebensbestimmend werden – und kannst du das ändern, ohne auf allzu viel verzichten zu müssen? Ja, sagt Christoph Koch. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und erklärt wissenschaftlich fundiert, was dahinter steckt. Warum machen Apps so süchtig? Was passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche Geschäftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu?
Kochs 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang körperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, unterhaltsam, leicht umsetzbar – eine Anleitung für digitale Balance ohne radikalen Verzicht.
Unser Tipp: Die Challenge lässt sich besonders gut durchhalten mit dem Genuss von Digital Detox, unserer Früchtetee-Mischung zum Abschalten.
| Artikelart: | Accessoires |
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| Sonstiges: | Literatur |
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